Sommeil - Endormissement
Les gélules Physiomance Sleepy associent mélatonine, GABA, L-théanine et 4 extraits de plantes pour la détente du soir et la réduction du temps d'endormissement.
L'essentiel ZEPARA
La formule Physiomance Sleepy réunit mélatonine, GABA, L-théanine et 4 extraits de plantes dans une approche orientée vers la détente du soir et l'endormissement. Elle vise les adultes qui ont du mal à trouver le bon moment de coucher, qui ruminent en fin de journée ou qui connaissent des nuits fragmentées.
La composition apporte notamment 1,8 mg de mélatonine pour 2 gélules, avec valériane, mélisse, passiflore et eschscholtzia en complément. La formule est sans excipient, avec des gélules 100 pour cent végétales, ce qui en fait une option adaptée aux régimes végétariens et végans.
Ce complément s'utilise le soir, une heure avant le coucher, dans une routine calme et régulière. Le point pratique à retenir est sa formulation sans excipient, pensée pour concentrer la prise sur les seuls actifs de la formule.
Ses points forts
- ✓Mélatonine (1,8 mg) : Contribue à réduire le temps d'endormissement et à atténuer les effets du décalage horaire.
- ✓Extrait de valériane (300,0 mg) : La valériane aide à s'endormir, à normaliser et à favoriser le sommeil, à maintenir un sommeil naturel, et à récupérer un bien-être physique et mental.
- ✓Extrait de mélisse (200,0 mg) : La mélisse contribue à maintenir une humeur positive, un bon fonctionnement cognitif, et un bon sommeil.
- ✓Extrait de passiflore (160,0 mg) : Extrait végétal présent dans la formule.
- ✓Extrait d'eschscholtzia (160,0 mg) : L'eschscholtzia aide à faire face calmement au stress d'un style de vie actif, améliore la qualité du sommeil naturel et favorise la relaxation.
- ✓GABA (300,0 mg) : Composé naturel impliqué dans les mécanismes liés à la relaxation, à l'équilibre émotionnel et à la vigilance mentale.
- ✓L-théanine (150,0 mg) : Acide aminé d'origine végétale naturellement présent dans le thé vert, utilisé ici sans trace de théine.
Pour qui ?
adultes sujets aux difficultés d'endormissement, aux nuits agitées ou aux rythmes irréguliers
↗Le geste qui change tout
Prendre les 2 gélules une heure avant le coucher, à heure régulière, en limitant les écrans et les activités demandant de la vigilance dans la foulée.
✦Le petit secret en plus : Le dosage associe 1,8 mg de mélatonine à des extraits végétaux et à 300,0 mg de GABA, ce qui oriente la formule vers les profils chez qui l'endormissement se complique surtout en soirée chargée ou en période de rythme décalé.
Mélatonine : 1,8 mg pour 2 gélules. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine avant le coucher. Pour le décalage horaire, l'effet bénéfique est obtenu par la consommation d'au moins 0,5 mg juste avant le coucher le premier jour du voyage et les quelques jours suivant le jour d'arrivée à destination. Réservé aux adultes. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes souffrant de maladies inflammatoires ou auto-immunes. Déconseillé en cas d'activité nécessitant une vigilance soutenue (risque de somnolence). Pour les personnes épileptiques, asthmatiques, souffrant de troubles de l'humeur, du comportement ou de la personnalité, ou les personnes suivant un traitement médicamenteux, demander un avis médical. Sans excipient. Gélules 100 pour cent végétales. En cas d'association de plusieurs compléments alimentaires, demandez conseil à votre professionnel de santé. Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas dépasser les doses journalières recommandées. Tenir le produit hors de portée des jeunes enfants.
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