Protéines - Post-entraînement
La whey se prend après l'effort pour la récupération, avec 23,8 g de protéines et 11,8 g de glucides par portion de 40 g.
L'essentiel ZEPARA
La whey en poudre goût caramel se consomme après l'entraînement pour apporter des protéines de lactosérum et des glucides au moment de la récupération. Une portion de 40 g fournit 156 kcal, 23,8 g de protéines, 11,8 g de glucides, dont 9,3 g de sucres, et 0,2 g de sel. La formule repose sur un isolat de protéines de lactosérum obtenu par microfiltration et ultrafiltration à froid.
Cette version de la Gamme classique n'est pas un gainer. Elle contient le minimum de glucides nécessaire à l'assimilation des protéines et à une légère réplétion en glycogène. La marque met aussi en avant 5,9 g de BCAA par portion, naturellement présents dans le lactosérum, ainsi qu'une concentration en lactose inférieure à 3 pour cent.
La recette contient un isolat de protéines de lactosérum, du sucre de canne complet, un arôme naturel et de la farine de coco, sans édulcorants et sans gluten. Elle est fabriquée et conditionnée à Albertville à partir d'un lait de pâturages de Rhône-Alpes. La poudre se mélange facilement dans l'eau ou le lait, sans grumeaux, avec une légère mousse possible au shaker en l'absence de lécithine.
Ses points forts
- ✓Protéines de lactosérum 23,8 g par portion de 40 g : Fournit des protéines rapidement disponibles en post-entraînement.
- ✓BCAA 5,9 g par portion : Apporte des acides aminés naturellement présents dans le lactosérum.
- ✓Glucides 11,8 g par portion de 40 g : Apporte une source de glucides après l'effort.
Pour qui ?
Récupération après l'entraînement, musculation et sports d'endurance, sportifs recherchant une whey sans gluten et normée anti-dopage.
↗Le geste qui change tout
Préparer 1 portion de 40 g juste après la séance dans 150 à 200 ml d'eau ou de lait, en versant d'abord le liquide puis la poudre.
✦Le petit secret en plus : En post-séance de musculation ou de vélo, elle remplace bien une whey très édulcorée si vous cherchez un goût sucré plus simple et une recette sans lécithine ni additifs.
Sans gluten. Normé sans substances dopantes. Certification NF EN 17444 mentionnée pour la gamme. Contient des protéines de lait. Concentration en lactose inférieure à 3 pour cent. Sans édulcorants. Produit fabriqué et conditionné en France.
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