Sommeil - Endormissement
Ce complément au format comprimé bi-couches apporte de la mélatonine à 1 mg pour réduire le temps d'endormissement et atténuer les effets du décalage horaire.
L'essentiel ZEPARA
Cette formule de mélatonine 1 mg est destinée aux adultes qui cherchent une réponse simple en cas de difficulté d'endormissement ou lors d'un décalage horaire. L'effet bénéfique sur la réduction du temps d'endormissement est obtenu avec 1 mg avant le coucher, et l'effet sur le décalage horaire est obtenu avec au moins 0,5 mg juste avant le coucher le premier jour du voyage puis les quelques jours suivant l'arrivée.
Le comprimé bi-couches associe aussi magnésium, zinc, L-tryptophane, vitamines B6, B9 et D. Le magnésium contribue à réduire la fatigue, ce qui donne à la formule un intérêt pratique quand les nuits courtes s'accompagnent d'une baisse de tonus. Le format en boîte de 30 comprimés convient bien à un usage ponctuel, sans passer par une forme à mâcher ou une ampoule.
Ses points forts
- ✓Mélatonine (1 mg) : La mélatonine aide à réduire le temps d'endormissement. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine avant le coucher.
- ✓Magnésium (56,25 mg) : Le magnésium contribue à réduire la fatigue.
- ✓Zinc (10 mg) : Minéral présent dans la formule en apport de 10 mg par comprimé.
- ✓Vitamine B6 (1,4 mg) : Vitamine présente dans la formule en apport de 1,4 mg par comprimé.
- ✓Vitamine B9 (200 mcg) : Vitamine présente dans la formule en apport de 200 mcg par comprimé.
- ✓Vitamine D (5 mcg) : Vitamine présente dans la formule en apport de 5 mcg par comprimé.
- ✓L-tryptophane (35 mg) : Acide aminé présent dans le complexe MEL+.
Pour qui ?
adultes de plus de 18 ans en cas de difficulté d'endormissement ou de décalage horaire ponctuel
↗Le geste qui change tout
Le prendre 30 minutes avant le coucher avec un verre d'eau et réduire la lumière des écrans dans l'heure qui précède pour ne pas contrarier le signal de mélatonine.
✦Le petit secret en plus : La formule ne se limite pas à la mélatonine : un seul comprimé réunit aussi magnésium, zinc, tryptophane et vitamines B6, B9 et D, ce qui évite de multiplier les prises dans une routine du soir.
Pour 1 comprimé : Magnésium 56,25 mg 15% AR, Zinc 10 mg 100% AR, Vitamine B6 1,4 mg 100% AR, Vitamine B9 200 mcg 100% AR, Vitamine D 5 mcg 100% AR, Tryptophane 35 mg, Mélatonine 1 mg. Produit réservé à l'adulte de plus de 18 ans. Contient des agents de charge : une consommation excessive peut avoir des effets laxatifs. Complément alimentaire à base de mélatonine, ne remplaçant pas une alimentation variée et équilibrée, ni un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes sensibles souffrant de maladies inflammatoires ou auto-immunes. Ne doit pas être consommé par les personnes devant réaliser une activité nécessitant une vigilance soutenue et pouvant poser un problème de sécurité en cas de somnolence. Les personnes épileptiques, asthmatiques, souffrant de troubles de l'humeur, du comportement ou de la personnalité ou suivant un traitement médicamenteux doivent demander conseil à un professionnel de santé avant consommation de la mélatonine. Limiter la prise à un usage ponctuel.
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