Sommeil - Mélatonine
Les gélules ERGYNUIT Sommeil Fort associent mélatonine, plantes, magnésium et vitamines B pour réduire le temps d'endormissement et limiter les réveils nocturnes.
L'essentiel ZEPARA
Cette formule réunit mélatonine, eschscholtzia, passiflore, magnésium et vitamines B dans une cure pensée pour les difficultés d'endormissement, les réveils nocturnes et les réveils avec fatigue. Elle apporte 1,9 mg de mélatonine par jour pour 2 gélules. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine juste avant le coucher.
L'eschscholtzia est associé ici pour la qualité du sommeil naturel, avec un positionnement orienté vers l'endormissement plus rapide et un sommeil plus réparateur. Le magnésium et les vitamines B5, B6, B9 et B12 complètent la formule pour la réduction de la fatigue, ce qui est utile quand le manque de sommeil se traduit aussi par une sensation de baisse d'énergie au réveil.
Le format en gélule végétale convient à une prise simple le soir. La boîte de 60 gélules correspond à 30 jours d'utilisation au rythme conseillé. Cette référence est réservée à l'adulte et s'emploie sur une prise ponctuelle.
Ses points forts
- ✓Mélatonine (1,9 mg) : Contribue à réduire le temps d'endormissement.
- ✓Extrait d'eschscholtzia (50 mg) : Cette plante contribue à améliorer la qualité du sommeil naturel.
- ✓Magnésium (140 mg) : Contribue à réduire la fatigue.
- ✓Vitamine B6 (1,4 mg) : Contribue à réduire la fatigue.
Pour qui ?
adultes qui veulent s'endormir plus rapidement, éviter les réveils nocturnes et se lever moins fatigués
↗Le geste qui change tout
Prendre les 2 gélules 30 à 60 minutes avant l'heure habituelle de coucher, puis garder le même horaire plusieurs soirs de suite pendant une période ponctuelle.
✦Le petit secret en plus : Le dosage de 1,9 mg de mélatonine la place au-dessus des formules d'endormissement plus légères. C'est un choix utile quand la gêne porte à la fois sur l'endormissement et les réveils nocturnes, avec en plus du magnésium et des vitamines B pour la fatigue du lendemain.
Pour 2 gélules : mélatonine 1,9 mg, magnésium 140 mg soit 37 % VNR, vitamine B5 6 mg soit 100 % VNR, vitamine B6 1,4 mg soit 100 % VNR, vitamine B9 méthylée 200 mcg soit 100 % VNR, vitamine B12 méthylée 2,5 mcg soit 100 % VNR. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes souffrant de maladies inflammatoires ou auto-immunes. L'avis d'un professionnel de santé est recommandé aux personnes épileptiques, asthmatiques, souffrant de troubles de l'humeur, de la personnalité ou du comportement, et suivant un traitement médicamenteux. Réservé à l'adulte. La prise doit être ponctuelle. Risque de somnolence. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine juste avant le coucher. Ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière conseillée.
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