Psyllium blond bio - 300 g

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Transit - Psyllium bio

La poudre de Psyllium blond bio apporte un tégument riche en mucilages à mélanger dans l'eau pour réguler le transit et améliorer la consistance des selles.

L'essentiel ZEPARA

Le tégument de psyllium blond bio est une poudre riche en mucilages. Au contact de l'eau, ces fibres forment une masse gélatineuse douce qui régule le transit et améliore la consistance des selles. Cette formule sans additif convient aux personnes qui recherchent un apport simple en psyllium, avec une prise ajustable selon les besoins.

Ce format de 300 g permet une utilisation progressive, d'une petite dose de départ jusqu'à plusieurs prises dans la journée si nécessaire. Le psyllium peut se mélanger dans un grand verre d'eau, mais aussi dans une préparation suffisamment aqueuse comme une soupe, un yaourt ou une compote. Il peut être utilisé en cure prolongée et procure aussi un léger effet de satiété lorsqu'il est pris avant le repas.

Ses points forts
  • Tégument de psyllium blond bio : Riche en mucilages, il forme une masse gélatineuse au contact de l'eau et améliore la consistance des selles.
Pour qui ?

adultes sujets aux variations de transit, à la constipation occasionnelle, à la diarrhée occasionnelle ou à la sensibilité intestinale

Le geste qui change tout

Le bon reflexe est de le mélanger dans un grand verre d'eau, de le boire immédiatement, puis de rincer le verre avec de l'eau pure et de la boire aussi pour garder une prise bien hydratée.

Le petit secret en plus : Le format en poudre permet d'ajuster la dose très progressivement, ce qui est souvent plus pratique qu'une gélule quand le transit varie d'un jour à l'autre.

Bio, vegan, 100 pourcent naturel, sans additif. Certifié par Ecocert FR-BIO-01. Le psyllium améliore la consistance des selles. Avertissement : en cas de traitements médicamenteux demander conseil à un professionnel de santé - emploi déconseillé en cas de prise concomitante de médicaments - ne pas dépasser la dose journalière recommandée - déconseillé aux enfants de moins de 6 ans, femmes enceintes et allaitantes - déconseillé en cas de saignement rectal non diagnostiqué et incapacité de déféquer liés à l'utilisation d'un laxatif - déconseillé en cas de rétrécissement anormal du tractus gastro-intestinal, en cas maladies de l'oesophage et du cardia, un blocage intestinal potentiel ou existant, une paralysie de l'intestin ou un mégacôlon - déconseillé en cas trouble de la déglutition - ne doit pas être substitué à une alimentation variée et équilibré et à un mode de vie sain.


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Le tégument de psyllium blond bio est une poudre riche en mucilages. Au contact de l'eau, ces fibres forment une masse gélatineuse douce qui régule le transit et améliore la consistance des selles. Cette formule sans additif convient aux personnes qui recherchent un apport simple en psyllium, avec une prise ajustable selon les besoins.

Ce format de 300 g permet une utilisation progressive, d'une petite dose de départ jusqu'à plusieurs prises dans la journée si nécessaire. Le psyllium peut se mélanger dans un grand verre d'eau, mais aussi dans une préparation suffisamment aqueuse comme une soupe, un yaourt ou une compote. Il peut être utilisé en cure prolongée et procure aussi un léger effet de satiété lorsqu'il est pris avant le repas.

Pour qui ?

adultes sujets aux variations de transit, à la constipation occasionnelle, à la diarrhée occasionnelle ou à la sensibilité intestinale

Conseils d'utilisation

Conseils d'utilisation : commencer par une cuillerée à café par jour pendant plusieurs jours. Bien mélanger dans un grand verre d'eau et boire immédiatement, puis boire à nouveau de l'eau pure en rinçant le verre. Le psyllium peut également s'incorporer à toute préparation suffisamment aqueuse, comme une soupe, un yaourt ou une compote.

On peut, si cela est nécessaire, augmenter progressivement la dose journalière, jusqu'à 2 cuillères à soupe par jour en plusieurs prises. Il est recommandé de toujours boire en quantité, pendant et après la prise de psyllium. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Déconseillé aux enfants de moins de 6 ans, aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu'en cas de prise concomitante de médicaments.

Usage idéal

Le bon reflexe est de le mélanger dans un grand verre d'eau, de le boire immédiatement, puis de rincer le verre avec de l'eau pure et de la boire aussi pour garder une prise bien hydratée.

Comment prendre ce complément au quotidien ?+

La prise se fait en commençant par une cuillerée à café par jour pendant plusieurs jours. Il faut bien le mélanger dans un grand verre d'eau, le boire immédiatement, puis boire à nouveau de l'eau pure en rinçant le verre. Si nécessaire, la dose journalière peut ensuite être augmentée progressivement, jusqu'à 2 cuillères à soupe par jour en plusieurs prises.

Quelle durée de cure convient pour le psyllium blond bio ?+

La source précise qu'il peut être utilisé en cure prolongée car il n'a pas d'effet irritant sur la muqueuse. La progression doit rester graduelle, avec une hydratation suffisante pendant et après chaque prise.

Peut-on l'utiliser en même temps qu'un traitement medicamenteux ?+

Non, ce complément est déconseillé en cas de prise concomitante de médicaments. En cas de traitements médicamenteux, il faut demander conseil à un professionnel de santé avant de commencer la cure.

Convient-il aux enfants et aux femmes enceintes ?+

Non, ce complément est déconseillé aux enfants de moins de 6 ans, aux femmes enceintes et allaitantes. Il est aussi déconseillé en cas de trouble de la déglutition, de saignement rectal non diagnostiqué, de rétrécissement anormal du tractus gastro-intestinal, de maladies de l'oesophage et du cardia, de blocage intestinal potentiel ou existant, de paralysie de l'intestin ou de mégacôlon.

  • Tégument de psyllium blond bio : Riche en mucilages, il forme une masse gélatineuse au contact de l'eau et améliore la consistance des selles.

Tégument de psyllium blond bio, issu de l'agriculture Biologique, certifié par Ecocert FR-BIO-01.


Livraison offerte à partir de 59€.

Photo non contractuelle - Tous les prix incluent la TVA - Hors frais de livraison - Page mise à jour le 13/07/2026

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